SUPERSTICIÓN Y CREENCIAS

HOY ME LIBERO DE LAS CREENCIAS LIMITADORAS Y ELIJO CONFIAR 

EN LA VIDA

Hola mis queridos, 


al ser hoy viernes 13 y al haber vivido en culturas donde este número se considera mala suerte, decidí escribir sobre la superstición y las creencias. 


Creo que esto cambió, pero hace no tantos años, en Calgary, Canadá, donde vive parte de mi familia, no había pisos 13 en los edificios. Pasaban del 12 al 14...


En las culturas hispanas y en Grecia, se considera martes como un día de mala suerte, ya que se dice que lo rige Marte, el Dios de la guerra. 
En España tienen un dicho: "En martes no te cases ni te embarques:" Para los italianos el día de mala suerte es viernes 17. 


Supongo que las supersticiones tienen su buena razón de ser. Las que tienen que ver con la sal por ejemplo: la sal solía ser muy preciada, incluso se pagaba con sal (de ahí la palabra salario), claro que se consideraba mala suerte si se derramaba.


Desde que estoy acá, en Buenos Aires, descubrí lo del "ojeo". Si llego a algún lugar con la energía baja y resulta que tomé el colectivo, puede que me hayan "ojeado". Supongo que es lo mismo que lo que llaman "mal de ojo". Parece que es un tema de envidia. Este tema parece ser importante acá; hay autos que llevan cintas rojas colgadas, por la misma razón; para protegerse de la envidia. 


Yo que siento que soy dueña de lo que siento, de lo que pienso y de lo que me sucede en la vida, me pregunto si realmente otros tienen el poder de hacernos daño de esta manera. 
¿Puede hacernos daño aquello en lo que no creemos? 
Me resulta interesante esta pregunta, porque si así es, significa que podemos elegir lo que deseamos y de esta forma crear nuestro mundo como lo queremos. 
Las supersticiones son creencias en algo que tal vez nunca demostremos ser cierto. Tal vez no sea "medible" con cifras matemáticas. Un poco como es el tener fe o confiar en que algo es como es. 
En el fondo, lo que importa es lo que yo creo. 
Las supersticiones tienen eso para enseñarnos: yo elijo creer lo que quiero.


¿Qué podés elegir creer hoy que te hace bien y te apoya?


¡Feliz viernes 13!


Los quiero,


Claudia


coachclaudiaa@gmail.com 
Coaching de Vida /Cursos Louise Hay/ Reiki

MENTES SIN EDAD

CADA DÍA ME SIENTO MÁS VITAL, ME ABRO A LO NUEVO Y ACEPTO LOS CAMBIOS CON ALEGRÍA

Mary Ann Barnett (90 años)

Hola mis queridos, 


hoy, inspirada por una persona maravillosa que acabo de conocer, quiero hablarles del tema de la edad. 


Yo me siento muy joven. Siento que me queda muchisimo por vivir, por explorar, que lo mejor y lo más hermoso está siempre en mi presente y por venir. 
Estoy feliz por cada experiencia que viví, porque de todas aprendí algo. 
Mi vida gira alrededor de mi crecimiento, el cual me resulta un camino fascinante. 
A veces he tenido la tentación de pensar que "a mi edad debería estar/ser/tener...", pero rápidamente recuerdo mi verdad y se disipan los pensamientos que son realmente creencias ajenas y no mías. 


Cada uno vive su vida como quiere, haciendo lo mejor que puede y a su manera. 
Esto último es importantisimo a mis ojos. A mi manera.
Tener la libertad de ser quienes somos, de poder expresarnos libremente y de vivir en paz con quienes somos. Eso tiene valor. La edad es realmente lo de menos. 
Puede que naturalmente pasemos por distintas etapas y nuestros deseos vayan cambiando, aún así esto varía mucho entre una persona y otra. 


Muchas mujeres de la generación de mi abuela, al cumplir 40 años, ya se cortaban el pelo y empezaban a vestir batones, considerándose ya, una mujer mayor. Por suerte ha cambiado mucho la manera de ver a las personas y su edad, aún así, vivimos en culturas adictas a una cierta estética del cuerpo y unos cánones de belleza bastante rígidos. Es necesario entender que estos son criterios que nada tienen que ver con lo que somos de verdad. Yo creo que hay que aprender a decir que no a las ideas presentadas por un puñado de empresarios o corporaciones. Las personas nos volvemos cada vez más ricas, más sabias, más amorosas, ¿cómo voy a ser más relevante para la sociedad por tener menos años? No tiene ningún sentido. 
Sociedades enteras basadas en valores según la supuesta "productividad laboral" de las personas dejan afuera a niños y personas de más edad...¡y son totalmente disfuncionales! Cuando apartamos a sectores de la población, no podemos funcionar bien como grupo. 
Tenemos que incluirnos a todos, sin excepción y reconocer el valor único de todos y cada uno. 


¿Por qué un hombre de más edad que sale con mujeres jóvenes no tiene nombre y sí si es el caso contrario? ¿El hombre se vuelve "más interesante" y la mujer menos atractiva? ¿¿¿Según quién??? 
Naturalmente, la mujer se vuelve más segura de sí misma, más libre, tiene más experiencia y sabiduría...y el hombre también puede evolucionar en este sentido. 




Puede parecer un cliché, pero es así: la vejez es una actitud, no una edad. 
Yo me he sentido vieja a ratos, no por mi edad sino por mi estado de ánimo. Por suerte, nunca fue un estado que durara mucho en mí. 


No somos nuestra edad ni la etapa en la que supuestamente nos encontramos según la sociedad.
Ser fiel a quien soy, hacer lo que yo quiero y decido, saber que yo elijo qué hacer con mi vida y cómo vivirla. No tengo por qué estar haciendo cosas supuestamente "propias de mi edad", sólo respondo a mis creencias y a mis elecciones. Las creencias de otros son asunto de ellos, no mío. 


No tengo edad, siempre aprendo, siempre crezco y sé que siempre tengo mucho que dar y aportar a este mundo. Lleve los años que llevo en este planeta, porque mi alma no tiene edad. 


Los quiero,


Claudia




coachclaudiaa@gmail.com 
Coaching de Vida /Cursos Louise Hay/ Reiki

TALLER TUS PENSAMIENTOS CREAN TU VIDA

CAMBIA TUS PENSAMIENTOS Y CAMBIARÁS TU VIDA

¡Les aseguro que así es!

Un taller maravilloso donde aprenderán cómo cambiar sus pensamientos y sembrar los nuevos que les traigan felicidad, alegría y abundancia. 

¡Reserven pronto, las plazas son muy limitadas!

Los quiero

Claudia

coachclaudiaa@gmail.com 

Coaching de Vida /Cursos Louise Hay/ Reiki

ABRIRNOS A LA PROSPERIDAD

ESTOY ABIERTA Y RECEPTIVA A TODO LO BUENO. SÉ QUE ME LO MEREZCO.

Hola mis queridos,


esta mañana, porque es el tema que yo estoy trabajando en este momento y porque es el tema del taller que doy el 4 de agosto en Buenos Aires, quiero hablar de crear prosperidad en nuestras vidas.


Primero, la prosperidad abarca mucho más que el dinero. Si tenemos abundancia de amor en nuestras vidas,  somos prósperos en amor. Si sentimos que tenemos tiempo para hacer todo lo que queremos y que todo llegará, tenemos prosperidad de tiempo. Lo mismo para la belleza, la alegría, la salud, también el vivir cómodo, cómodos en nuestro cuerpo, en la vida...Todo esto es prosperidad. Cuando algo funciona en nuestras vidas, somos prósperos en esta área.


Querernos y valorarnos es la riqueza más grande que podemos "tener". Todo lo demás puede aparecer y desaparecer, fluir, llegar a nuestras vidas e irse: las relaciones, los bienes materiales, las experiencias y situaciones. Lo que siempre tendremos es a nosotros mismos.
Confiar en nosotros mismos y saber que somos hermosos seres de luz talentosos y maravillosos: esta es, sin duda alguna, la riqueza más valiosa a la que podemos acceder.


Así que la prosperidad empieza por amarme y valorarme tal como soy. Cuando me valoro y sé que merezco todo lo bueno de la vida, entonces puedo abrirme a recibir y a disfrutar de lo que entre a mi vida, lo cual es importante, de nada nos sirven todos los bienes materiales del mundo si no tenemos la capacidad de disfrutarlos.


Primer paso- Me quiero, me valoro y sé que merezco una vida de abundancia. Pido lo que deseo/enfoco mi atención en mi intención.


Segundo paso- Me abro a recibir. Sentirme bien es mi prioridad, de esta manera, mis deseos están empapados en positividad.


Tercer paso- Acepto y disfruto lo que me llega y confío en que la prosperidad circula por mi vida, entra, sale y vuelve a entrar


Maneras de abrirse a la prosperidad:


- Sentarnos a escribir y revisar las creencias que tenemos a cerca del dinero. ¿Qué pensaban en nuestra familia? ¿Cómo hablaban del dinero? ¿Qué creencias negativas sigo teniendo acerca de la plata? De lo que se trata es de identificar donde está el bloqueo o el patrón que impide que yo me abra a la prosperidad.


- Trabajar el merecimiento. (Pueden encontrar el Tratamiento de Merecimiento de  Louise Hay en mi Facebook) Es absolutamente necesario que nos sintamos merecedores de todo lo bueno de la vida. Muchos seguimos creyendo mensajes antiguos que dicen que no somos lo suficientemente buenos para merecer tal o cual cosa, o que pertenecemos a una cierta clase social y así tiene que ser.


- Usar las afirmaciones positivas para crear lo que deseamos. Escribirlas, decírmelas todo el día en mi cabeza, decirlas en voz alta mirándome a los ojos en el espejo. Es importante impregnar nuestras afirmaciones con emoción positiva; podemos probar decir las afirmaciones con distintos tonos y seguir hasta que sentimos que es cierto lo que estamos diciendo. (muchas personas dicen que no pueden hacer afirmaciones porque no se las creen; por eso mismo las hacemos, para crear algo nuevo que cuando empezamos no nos creemos. Darle tiempo y dedicación funciona.)


- Sentir emociones positivas con el dinero. Cuando pago una factura lo hago con gusto y pienso en el hecho de que la compañía que sea tuvo la confianza en mí de brindarme un servicio sabiendo que yo tendría la capacidad de pagarlo. Si nos encontramos una moneda, demos gracias por esa muestra de prosperidad que entra en nuestra vida. Seamos generosos con la propina, nos nos aferremos al dinero como si no fuese a entrar más. Otra cosa muy importante es no robar. Esto es MUY importante, simplemente porque lo que damos nos vuelve, y suele volver multiplicado. No agarren ni siquiera una estampilla de la oficina, ni papel ni biromes, si le dan cambio de más en algún establecimiento, devuélvanlo.
Tampoco roben tiempo ni respeto, viene a ser lo mismo.


- Visualizar. Podemos crear una imagen clara de lo que deseamos en nuestra mente y verlo antes de dormirnos, por la mañana, en nuestra meditación, etc... Hay quienes enseñan a poner una cifra a la suma que deseamos tener. Por ejemplo: quiero tener 20 000 pesos para enero del 2013. O nos podemos ver rodeados de los bienes que queremos o viviendo de la manera que nos guste. Podemos también hacer un mapa del tesoro: un collage con fotos de lo que deseamos, palabras, colores; algo bonito que refleje nuestros deseos y miremos cada día. Cuando hacemos estas cosas, tenemos que olvidarnos de los "cómos" y centrarnos exclusivamente en el "qué". Por supuesto que nos tocará tomar acción, sin embargo, las acciones suelen llegar bajo la forma de la intuición una vez que yo estoy conectada con mi deseo y mis sueños. Una vez que yo decido lo que quiero y enfoco mi energía, el camino y la forma se irán dibujando.


Estas cosas son algunas de las que ponemos en práctica y aprendemos a utilizar en el Taller Abundancia y Prosperidad. ¡Espero verlos allí!


Los quiero


Claudia


Les dejo un par de enlaces de videos relevantes por autores que ilustran el tema maravillosamente:


Esther & Jerry Hicks El arte de permitir
Wayne Dyer El poder de la intención

coachclaudiaa@gmail.com
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TALLER ABUNDANCIA Y PROSPERIDAD

EL PODER ESTÁ EN EL MOMENTO PRESENTE

VIVO EN EL MOMENTO PRESENTE Y CONFÍO EN LA VIDA

Eckhart Tolle

Hola mis queridos, 

hoy quiero hablarles de vivir en el presente y de saber que nuestro poder está en este momento y no en otro.

El pasado pudo haber sido tremendo, nos habrán podido suceder cosas muy difíciles, incluso puede que hayamos hecho cosas de las cuales no nos sentimos orgullosos. Sin embargo, todo eso ya pasó y cuando seguimos dándole atención a nuestro pasado, contamos con menos energía para vivir el ahora. 

El futuro nunca llega. A muchos nos enseñaron la preocupación. Esta palabra, en castellano, ilustra a la perfección lo que hacemos: pre ocuparnos. Ocuparnos antes de tiempo. Si confiamos en que sabremos ocuparnos y resolver la situación que surja, no necesitaremos estar pensando con antelación y dándole vueltas a las cosas en nuestra cabeza. Simplemente, nos ocuparemos de lo que tenemos delante y después de lo siguiente que tendremos delante, y así. 

Cuando nos preocupamos, también estamos gastando nuestra energía en una actividad nociva para nosotros. No es ni bueno para nuestra alma, ni para nuestro corazón ni para nuestra salud. 

¿De qué sirve preocuparme por el examen que tengo mañana? ¿Acaso eso va a ayudarme a tener mejores resultados? ¿Si viene tarde mi hija adolescente y me paso el tiempo con miedo a que le pase algo; estoy realmente evitando que le pueda pasar algo? 

Yo sé que, muchas veces, es muy fácil de decir y no tanto de llevar a cabo en la vida, sobre todo si se trata de un hijo. 

Aún así, podemos tranquilizarnos diciéndonos que estamos a salvo (o la persona por la cual siento miedo, está a salvo) y que todo está bien. A ningún ser querido nuestro le sirve ni le gusta que nos hagamos mala sangre. Una expresión que me gusta "hacerse mala sangre", porque ilustra a la perfección lo dañina que es esta emoción para nuestro cuerpo. 

El poder está en el momento presente. Centrarse en el ahora, en qué puedo hacer en este momento, de eso se trata. Lo que hice, ya fue. Lo que me pasó también terminó. Si me hicieron daño, si me "fue mal", si la vida no fue como me hubiese gustado...la pregunta es ¿Cómo querés que sea ahora? y ¿Cómo querés sentirte ahora? 

Tenemos el poder de cambiar. Tenemos el poder de crear nuestro presente y de plantar las semillas para nuestro futuro. 

Este poder está en este momento y no en otro. Perdonemos nuestro pasado, soltemos ya lo que nos hizo daño, sanemos nuestras heridas y ocupémonos de vivir felices y satisfechos este momento. 

Un libro fantástico acerca de vivir el presente "El poder del ahora" de Eckhart Tolle. Video de Eckhart Tolle

Que hoy vivan cada momento en el presente, concentrándose en lo que están haciendo en cada instante y eligiendo los pensamientos que los hagan sentir bien y siembren semillas de abundancia, prosperidad, salud, amor y belleza. 

Los quiero

Claudia

coachclaudiaa@gmail.com 
Coaching de Vida /Cursos Louise Hay/ Reiki

INDEPENDENCIA

SOY UNA PERSONA FELIZMENTE INDEPENDIENTE 

¡Feliz día mis queridos!


Espero estén disfrutando de este feriado nacional. 


En este día de la independencia de la Argentina, aprovecho para justamente abordar el tema de nuestra propia independencia. 


Somos individuos, por lo tanto y por más que seamos seres sociales y sociables, somos independientes los unos de los otros. 
Es lindo ser independiente, saber que uno se vale por sí mismo y que pase lo que pase en la vida, estaremos bien porque nos tenemos a nosotros mismos. 


Somos con quien vamos a vivir toda la vida, somos la única relación con la que estamos todo el tiempo. 


La mujeres podemos brillar, expresar nuestra creatividad y nuestros talentos y proveer los bienes materiales y el dinero que necesitamos. 
Los hombres pueden vivir solos y aprender a cuidar de su mundo interior, de sus emociones y de su espacio.
Tuve la gran suerte que crecer en un hogar donde mi madre y mi padre limpiaban, cocinaban, trabajaban fuera de casa y proveían los dos. No había, en todo caso en estos aspectos, papeles definidos ni rígidos. Los dos eran independientes y así nos educaron. 
Nos motivaron para aprender a hacer las cosas por nosotros mismos, tuvieron la paciencia de enseñarnos a cocinar, lavar, limpiar, experimentar, probar, o sea participar en todos las actividades de la casa y dejarnos hacerlo a nuestra manera. Cuando uno deja que el niño participe, el niño va aprendiendo a hacer las cosas y a arreglárselas solo. Aprende a cuidar de sí mismo. Aprende a ser independiente.


Nuestra felicidad personal tampoco debe depender de otro(s). Los demás no tienen la responsabilidad de cómo me siento. Soy responsable de lo que me pasa por dentro. 
Ser independiente emocionalmente es elegir cómo quiero sentirme y ser fiel a esta decisión mía para mí. Los demás tienen derecho a ser como son. 
Yo me ocupo de estar bien yo. Yo me cuido. 


Pedir ayuda no está reñido con el hecho de ser independiente. Es necesario pedir ayuda y aprender a pedir si no sabemos. Seres independientes que comparten, se apoyan y se ayudan, de eso se trata. 


¿De qué podemos independizarnos hoy? ¿De qué comportamiento nocivo, adicción, creencia de que "no puedo"? 
Yo, hoy, elijo independizarme de una vez por todas del comportamiento del otro y mi manera de sentirme. 
Hoy, me hago dueña de mis sentimientos y emociones, elijo ser feliz a cada momento. ¿Y ustedes?


Los quiero,


Claudia


coachclaudiaa@gmail.com 
Coaching de Vida /Cursos Louise Hay/ Reiki

¿FLUIR O ESFORZARSE?

MI VIDA FLUYE CÓMODAMENTE, ME CENTRO EN SENTIRME BIEN EN CADA MOMENTO

Hola hermosos,


hoy quiero arrancar con una pregunta: ¿Ustedes creen que la vida es fácil, que todo fluye y que todos se resuelve cómodamente? ¿O al contrario, creen que todo cuesta un gran esfuerzo, que hay que trabajar duro para conseguir lo que queremos y que la vida es dura?
Cualquiera de las dos opciones es válida. Son válidas las dos en el sentido que crean la que crean, esa será verdad para vos. 


Muchos hemos crecido en culturas y familias donde uno de los mensajes es el de "esforzarse y trabajar duro" para lograr un buen trabajo, buenos ingresos, éxito, bienes materiales, etc... Sin embargo, todos sabemos que millones de personas trabajan duro cada día y no ganan dinero en abundancia. 
Según estas cifras entonces, no se sostiene la creencia de que trabajar duro contribuye a mi prosperidad. 
Además, si cada día me paso horas haciendo algo que no me llena o inclusive, que me disgusta, ni siquiera soy próspero en placer o satisfacción. 


Hoy, hablando con una amiga, me comentaba que tenía conflicto con la madre porque ella siempre conseguía alguien que hiciera las cosas por ella, y a mi amiga le daba bronca que hubiese personas que consiguiesen todo lo que quieren fácilmente. Sin embargo, yo pienso que esa persona, por un lado pueda ser demasiado dependiente, cierto, pero por el otro, se las arregla para que su vida sea más fácil que la de otros. ¿No es lo que deseamos todos, llevar una vida más fácil y más liviana? ¿Cumplir nuestros deseos en esta vida?


A veces, es necesario hacer un esfuerzo, puede ser por aprender algo nuevo, puede ser el esfuerzo de madrugar para trabajar o hacer ejercicio, o trabajar muchas horas necesarias para sacar un proyecto adelante. Vivir con esfuerzo es algo totalmente distinto y francamente desagradable. La vida está hecha para fluir, así como fluye todo en la naturaleza. A la lluvia no le cuesta caer, para el mar no es una tarea formar olas. 


Primero, se trata de confiar en nosotros mismos y en la vida. Elegimos lo que queremos hacer. Nos enfocamos en esto, le ponemos nuestra energía y vamos tomando las acciones que aparecen en nuestro camino. 
La materialización de nuestros deseos es una combinación de intención y acción. En ningún momento es necesario hacer un esfuerzo enorme para que se haga realidad nuestro sueño. 


¿Elijo creer que la vida me apoya, que yo soy capaz de hacer lo que me proponga y que las acciones necesarias se me irán desvelando por el camino? ¿O elijo creer que yo no puedo, que la vida es dura y que nunca voy a cumplir mis sueños? 


Los quiero,


Claudia


coachclaudiaa@gmail.com 
Coaching de Vida /Cursos Louise Hay/ Reiki

NUESTRO PODER INTERIOR

SIEMPRE USO MI PODER CON AMOR Y SABIDURÍA

Hola mis queridos, hermosos divinos, y generalizo con el masculino, sin embargo quiero que trascienda esta limitación de nuestro idioma y sepamos que me refiero a todos los sexos habidos y por haber... a todos los seres : ) 

Anoche, poco antes de dormirme, tuve una hermosa charla con mi compañero de almohada (el que no tiene cuatro patas y un abrigo de piel). Me encanta la palabra ALMOHADA. ¿No les parece una palabra mágica con su sílaba árabe y su H silenciosa? Es una palabra de nuestro idioma que me gusta. 

En fin...no es mi intención escribir un post sobre la palabra "almohada", sino sobre nuestro poder personal. 

El Poder Personal, como lo indica el término es un poder que todos tenemos dentro. Es nuestro libre albedrío y es nuestra manera de manejarnos en el mundo. 

Cuando hablo de poder personal, no tiene nada que ver con el poder político u económico ni el poder o control ejercido sobre otros. 

El poder personal es mi libertad de decisión sobre lo que pienso, sobre todo. Aunque me encierren en una jaula durante años, me torturen o me hagan pasar hambre etc...nunca otros tienen el poder sobre lo que yo elijo pensar. Conocemos tremendas historias que ilustran este poder; muchas personas que vivieron en campos de concentración nazi, presos políticos en nuestro propio país, Mandela en Sudáfrica...sobran ejemplos y evidencia de que el poder de nuestro pensamiento, y por ende, la fuerza y el apoyo que podemos darnos a nosotros mismos, nos pertenece y nadie puede robarnos esta parte nuestra. 

Nadie. Nunca. 

Ese poder que tenemos es enorme. Lo es todo, de hecho. 

Si podemos elegir qué pensamos, estamos eligiendo qué sentimos y cómo vivimos. Y esto está dentro de nosotros. 

Si, en cada momento, recordamos esto, podemos cambiar nuestras vidas de una manera insospechada. Tenemos el poder dentro de nosotros. Lo repito porque es tan importante saberlo y entender esto. Nadie más puede pensar por nosotros, nadie más puede hacernos sentir algo, nadie más puede disfrutar o sufrir por nosotros. 

Es nuestra elección porque es nuestro poder. 

Es fabuloso y es una responsabilidad. 

Con la responsabilidad viene el saber que podemos elegir y que podemos cambiar. La responsabilidad es saber en todo momento que soy yo misma la que elije mis pensamientos, la que elije cómo me siento (más allá de las emociones que surgen naturalmente: si pasa un colectivo al lado mío y sentí miedo, es natural. Mi elección está en que me quede enganchada a esa sensación de miedo o que la suelte. Como naturalmente hacen los bebés, que pasan del llanto a la risa en cuestión de segundos. Yo elijo si me aferro a la rabia, al rencor, a la tristeza, etc...), la que elije cómo reacciono y la que elije cómo actúo. 

Es mi responsabilidad y es mi poder. 

Los pensamientos que tenemos son una gran parte de este poder. Por eso decimos que la persona que cambia sus pensamientos cambia su vida. Es así. Es realmente muy simple. Nos han enseñado que la vida es complicada, pero no lo es en absoluto. Lo que doy recibo. Lo que pienso vuelve a mí en forma de experiencia. Simple y tal como es. 

¿Qué elijo pensar? ¿Cómo elijo reaccionar frente a situaciones/ personas que no me agradan? ¿Respondo a la agresión de otro? ¿Si llueve, creo que es un día "feo"? ¿Me critico en mi cabeza cuando me equivoco? ¿Pienso que no puedo cambiar? ¿Pienso que me va a ir bien o al contrario, que todo me sale mal?

Algunas preguntas que podemos hacernos para saber si estamos tomando decisiones que nos apoyan o decisiones que nos debilitan. No hay víctimas. Todos elegimos lo que sucede en nuestra mente. Esto no significa que no nos ayudemos los unos a los otros. Significa que es mucho más efectivo ayudar a otros sabiendo que ellos también tienen ese poder. Bien es sabido que no podemos ayudar a alguien que no se ayuda. 

Hoy los invito a tomar su poder. Elijan los pensamientos que realmente quieran, suelten las emociones negativas y actúen como los seres íntegros que son. 

Los quiero,

Claudia

coachclaudiaa@gmail.com 
Coaching de Vida /Cursos Louise Hay/ Reiki

¿DESORDEN O UNA OPORTUNIDAD?

SÉ QUE MI VIDA ES PERFECTA PARA MÍ TAL COMO ES EN ESTE MOMENTO

Hola mis queridos,


llevo dos días sin escribir y lo extraño. Antes de ayer tuve que madrugar para ir al médico y ayer me levanté a último momento para llegar a una cita importante...después, el día pareció pasar volando y cuando me quise acordar, ya era hora de acostarme para volver a madrugar hoy.


A veces, la vida puede ser más caótica o desordenada. 
Puede ser que las cosas parezcan estar patas para arriba, sin sentido ni orden. 
Personalmente, me gusta pensar que los momentos de desorden son una oportunidad de volver a ordenar las cosas de alguna manera que nos guste o nos convenga más. 


Es como cuando sacamos todo del placard, lo esparcimos encima de la cama , revisamos lo que usamos, lo que ya no, lo que queremos dar o tirar...y volvemos a acomodar lo que aún queremos guardar. 


Puede abrumarnos el ver todas las cosas fuera de su lugar, pero el proceso de decidir qué queremos hacer con cada cosa, soltar y deshacernos de lo que ya no sirve y soltar, es hacer lugar para lo nuevo. 
Si tengo un armario siempre repleto, no tengo sitio para que entren cosas nuevas. Limpiar y crear espacio es abrirnos a recibir. 
El proceso de limpieza también nos lleva a recordar momentos vividos, recuerdos de nuestro recorrido en este fascinante camino. Podemos rememorar, mirar hacia atrás, admirar cuanta felicidad y alegría hemos sentido, dar gracias, observar también los momentos difíciles que nos tocaron; soltar, fijarnos si necesitamos perdonar y soltar...soltar y soltar. 
Después de mirarlo durante un rato, dejamos el pasado donde está, con el corazón más liviano y fresco para seguir viviendo con entusiasmo. 


Después de una buena limpieza, estamos listas para volver a colocar las cosas que nos sirven; tal vez les encontremos un lugar nuevo que nos resulte más práctico, en cualquier caso, la intención es guardar sólo lo que nos hace bien. 
Es una hermosa sensación la de saber que estamos tomando decisiones beneficiosas para nosotros. 
Mientras acomodo lo que decidí conservar, puedo confiar en que mi decisión es la correcta para mí en este momento y me estoy quedando con exactamente lo que necesito ahora. 


Los invito a hacer una buena limpieza. Por qué no este fin de semana. Elijan un armario, dentro de casa o uno del alma, saquen todo, miren cada cosa, decidan si quieren seguir viviendo y utilizando cada prenda, cada herramienta, cada mecanismo. 


Limpien el armario, tiren con amor y vuelvan a colocar lo que sí les sirve con cariño y total confianza. 


¡Buena limpieza!


Los quiero


Claudia


coachclaudiaa@gmail.com
Coaching de Vida /Cursos Louise Hay/ Reiki

CRISIS DE SANACIÓN

SIEMPRE ESCUCHO LOS MENSAJES DE MI CUERPO CON AMOR

Hola mis queridos,


la crisis de sanación es lo que sucede cuando justamente estamos sanando y suceden cosas en nuestro cuerpo o en nuestras emociones que parecen indicar lo contrario. 


En cualquier sanación profunda, o simplemente, encarada desde un punto de vista holístico, suele haber crisis de sanación. Puede manifestarse bajo la forma de empeoramiento de los síntomas antes de la mejora, pueden surgir problemas o situaciones que creíamos solucionadas, puede que aflore gran cantidad de negatividad, de rabia o de tristeza de nuestro interior. 


Cuando empecé a practicar Reiki, tuve una crisis de sanación bastante importante. Me daban ataques de rabia fuertes. Recuerdo que llegué a torcer una llave en una cerradura porque no podía abrir...después miraba la llave y la verdad; me asusté. Además, y esto fue cuando dije que necesitaba tomar acción rápidamente, en un arrebato le di un chirlo en el brazo al que era mi pareja en aquel momento. Sobra decir que me sentí tremendamente avergonzada y dolida por este gesto mío. Sentí que yo era una bomba de relojería andante, lista para explotar a la menor contradicción. 
Lo que hice fue irme una semana a hacer terapia Primal con un terapeuta fantástico que tenía una casa donde uno se podía quedar mientras tenía sesiones con él. Fue una bendición. Salí de la ciudad, sané cosas que todavía me dolían, respiré aire puro, tomé sol... Además, seguí un ayuno y me di mucho Reiki claro.  


De la misma manera, lo que puede surgir son síntomas físicos. Tampoco hace falta asustarse. Lo que hago yo es consultar el libro de Louise Hay "Sana tu cuerpo", donde vienen las causas mentales de los síntomas físicos (he visto listas de estas causas mentales por internet, para los que no tienen el libro, aún así, lo recomiendo, es un tesoro y una herramienta muy poderosa), me fijo en lo que dice y me hago preguntas a ver qué es lo que no va. 
Además, hago las afirmaciones que corresponden para sanar y para cambiar los pensamientos que no me están haciendo bien. Por otro lado, reviso mis hábitos; ¿Estoy durmiendo poco o mal? ¿Necesito hacer más ejercicio? ¿Estoy comiendo bien? ¿Estoy bajo estrés de alguna forma? ¿Necesito cambiar algo en mi vida o decir que "no" a alguna situación o persona? Si hace falta hago cambios en esta área también. Además, podemos, por supuesto acudir al profesional de la salud que corresponda o que se elija. Y siempre tenemos la opción de ver a un terapeuta o coach que nos ayude a lidiar con las emociones y que nos pueda guiar. En mi caso, unas 4 o 5 sesiones me ayudaron a liberar mucho de lo que me dolía. No necesariamente hace falta empezar una larga terapia.


En cualquier caso, podemos enfrentar nuestro crecimiento de forma positiva aunque surja negatividad. Y cuando surge, felicítense, significa que están preparados para dar un paso enorme en su sanación, porque así es como se sana: sacando a la superficie y soltando. 


¡¡¡A sanar que son dos días!!!


Los quiero,


Claudia


coachclaudiaa@gmail.com 
Coaching de Vida /Cursos Louise Hay/ Reiki

CUANDO SUCEDE EL PERDÓN

HOY SUELTO EL RESENTIMIENTO. PERDONO A TODOS Y ME PERDONO A MÍ. SOY LIBRE.

Hola mis queridos, 


creo que anteriormente mencioné el tema del perdón y la importancia que tiene. Muchas personas ven el perdón como la absolución que da el cura al que se confiesa. El perdón del que yo hablo no tiene nada que ver con esto. Perdonar es liberarse. Cuando yo perdono yo me libero. De ahí que sea absolutamente imprescindible perdonar para sanar, para poder seguir adelante y para crecer. 


Ahora, una cosa es querer perdonar y otra hacerlo y sentirlo de verdad. 
El perdón es un trabajo fascinante y puede ser difícil porque justamente, no depende de nuestra mente consciente, sino que sucede cuando una está lista y esto no está en nuestras manos. Lo que sí podemos hacer, por supuesto, y lo que sí está en nuestro poder es estar dispuestos a perdonar. Podemos decidir perdonar. Podemos repetir que estamos perdonando. Trabajar para perdonar y, en algún momento, el perdón sucede. 


Supongo que a cada persona le llega de una manera, la "señal" de que perdonó.
A mí me llega a través de mis sueños, y anoche tuve uno de estos sueños que me informan de que ya perdoné. Siempre sucede de la misma forma y tiene la misma energía, la misma sensación. Simplemente estoy con la persona en cuestión en el sueño y la situación entre nosotros es distendida y amigable. 
En mi sueño de anoche, además, le decía a esta persona que la quería y sentía que ella estaba algo resentida aún, pero yo estaba completamente relajada, en paz y sentía amor por ella. En otros sueños que tuve con otras personas a las que estaba trabajando para  perdonar, simplemente sentía que había una relación amigable entro nosotros y yo, siempre me encuentro tranquila y en paz. 


Cuando el perdón "se completó", lo sentimos en el cuerpo. Sabemos cuando sucedió. es muy claro en el cuerpo y en el corazón, estamos más livianos y nuestra manera de ver a esta persona es pacífica y compasiva. Los beneficios para nosotros son enormes: tenemos más energía para concentrarnos en lo que nos interesa porque ya no la usamos en el resentimiento, sentimos el corazón más liviano, somos más libres, puede que sanemos síntomas físicos y enfermedades, desarrollamos la capacidad de perdonar cada vez más...


Así que, los invito a revisar la lista de quienes necesitan perdonar y a empezar, empiecen, perdonen frente al espejo, mirándose a los ojos, diciéndole todo lo que necesitan a esta(s) persona(s) o escriban una carta expresando todo lo que necesitan sin ningún tipo de censura y después rómpanla o quémenla. O hagan ambas cosas, para que sea más efectivo y poderoso. 
Si sienten que siguen sin perdonar después de un tiempo, repitan los ejercicios, insistan. 
Realmente, vale el trabajo, todos nos merecemos liberarnos de las ataduras del resentimiento. 


Acuérdense, además, de perdonarse a ustedes mismos también, siempre y sobre todo. 


Los quiero,


Claudia




coachclaudiaa@gmail.com 
Coaching de Vida /Cursos Louise Hay/ Reiki

NO CONOCEMOS TODA LA HISTORIA

AHORA SUELTO LA NECESIDAD DE JUZGARME Y DE JUZGAR A LOS DEMÁS

Foto: Bitiare

Hola mis queridisimos, 


anoche hubo en mi vida un antes y un después. 
Se encendió la luz en un lugar de mi vida en el que abrumaba la oscuridad. 
Me hicieron un regalo enorme y quiero compartir lo poco que puedo acá, con ustedes. 


Tras un largo de tiempo de no comprender la actitud de una persona muy querida y cercana a mí; llegó alguien que pudo darme la respuesta a mi eterna pregunta. 


Esto me inspiró para hablarles hoy del hecho de que nunca conocemos toda la historia del otro. 
No sabemos todo lo que le pasa, lo que vivió ni qué dolores lleva dentro... Siempre que emitimos un juicio o condenamos, lo hacemos desde la ignorancia, porque si supiéramos todo sobre esa persona, seguramente se esfumarían las ganas de juzgarlo y seríamos un mar de compasión. 
A nadie le gusta que lo juzguen, todos sabemos que tenemos buenas razones de ser como somos y de actuar como lo hacemos, y sin embargo, criticamos y juzgamos a otros por lo que ellos hacen, como si fuéramos muy distintos. Somos todos iguales: todos tenemos miedo, todos sentimos y hemos sentido dolor, todos tenemos un corazón sensible que se partió, seguramente más de una vez. 
Y todos somos amor, compasión y ternura. 


Cuando sintamos la tentación de juzgar a otro, recordemos que no conocemos toda la historia. 
No sabemos qué hay detrás de esa persona, ni su dolor. 
Dejemos de juzgarnos a nosotros mismos para empezar y dejemos de juzgar a los demás. 


Los quiero,


Claudia




coachclaudiaa@gmail.com 
Coaching de Vida /Cursos Louise Hay/ Reiki

LESBIANA GAY HETERO BI TRANS...QUÉ MÁS DA...

ME SIENTO ORGULLOSA DE SER TAL COMO SOY

Buen Día estén donde estén queridos lectores, 

En estos días se festeja el Orgullo Gay y extraño Madrid, ya que siempre lo festejé allí. En las calles de Chueca, con el calor propio de la época. 


Para mí es un fecha llena de alegría y me gusta el nombre ORGULLO. Me parece una inspiración en la medida que desearía que todos nos sintamos orgullosos de quienes somos. Seamos como seamos. 
Hayamos nacido con el sexo que hayamos nacido y compartamos nuestra sexualidad con quien sea. 


Para mí, el ORGULLO es un festejo de la libertad. 
La libertad de ser exactamente quien soy y de no necesitar esconderlo del mundo. 
La libertad de ser quien soy de y subirme a un tejado a gritarlo alto y fuerte. 
Me encantaría que hubiese días del orgullo para todo...día del orgullo de la soltera, día del orgullo del Hombre, día del orgullo del Niño, día del orgullo de la Abuela día del orgullo del "Discapacitado", día del orgullo de la Mujer, por supuesto...existen días que celebran y honran a muchas personas, pero, la verdad es que para mí, el Orgullo Gay o LGTB, es una gran fiesta en la cual participa mucha gente, sea del sexo que sea y tenga la sexualidad que tenga. Claro que siempre se hacen las demandas que corresponden, pero sobre todo, se festeja. Lo cual me encanta. 


Este año, mi deseo es que se desvanezcan, de una vez por todas, todos los prejuicios, las agresiones, la violencia, los ataques, la escasez de derechos, el menosprecio, los complejos, el cuestionar, el llamar la sexualidad una enfermedad, el acoso, los insultos con connotaciones sexuales y de orientación sexual, el tener que esconderse, o sea....que acabe de una vez por todas el miedo. 
Que los hombres no tengan más miedo a ser homosexuales, que no teman a los transexuales, que dejen en paz a los travestis, que los padres y las madres no rechacen a una hija o un hijo por su sexualidad, que las parejas del mismo sexo que adopten hijos no tengan que enfrentarse a barbaridades... Eso pido hoy.


Y sobre todo, además de pedir todo esto, festejo con orgullo que haya millones de personas más que hace unos años, que se puedan casar, adoptar y vivir su vida en paz y como quiera, como el resto. 


Porque, más allá de las diferencias, somos todos iguales.


¡¡¡A FESTEJAR LA LIBERTAD DE SER TALES COMO SOMOS!!!


Los quiero,


Claudia


coachclaudiaa@gmail.com 
Coaching de Vida /Cursos Louise Hay/ Reiki

HICE LO MEJOR QUE PUDE

DEJO EL PASADO EN PAZ. ME DEJO EN PAZ. ME PERDONO Y SOY LIBRE. 

Hola mis queridos, 


hoy quiero hablarles de no mentirnos con que hubiésemos podido hacer las cosas de otro modo en otro momento. 


Muchos de nosotros, tenemos momentos en los que miramos hacia atrás y pensamos que hubiésemos  podido hacer las cosas de otra forma. 
Tal vez, sea cierto que, en ese momento teníamos una elección y que elegimos actuar como lo hicimos. 
Sin embargo, lo que es una mentira y nos hace daño, es el pensar que hubiéramos realmente podido hacer las cosas de otra forma cuando ya las hicimos de una. Las cosas fueron como fueron y nosotros hicimos lo que hicimos; si hicimos algo que no nos gusta podemos elegir no volver a actuar de esa manera, y si la decisión que tomamos ya no nos sirve, entonces podemos tomar una decisión nueva. 
Decirnos o pensar que hubiésemos podido hacer otra cosa es maltratarnos y torturarnos con pensamientos que nos hacen mal. Nos hacen mal y no nos permiten avanzar libremente. 


Anoche, tuve un momento así; a raíz de un síntoma físico, me hice preguntas para saber por qué había manifestado esto en mi cuerpo; me di cuenta que estaba enojada conmigo misma por no haber "hecho las cosas bien" en estos tres primeros meses que llevo en Buenos Aires. Empecé el proceso de perdonarme y de soltar la pauta que causó mis síntomas físicos. Me sentía ya bastante aliviada. Lo más grande sucedió cuando compartí mis impresiones con mi pareja. Le conté cómo pensaba yo que había actuado, en qué creía que me había equivocado y qué, en mi opinión, había hecho mal. Él asintió con lo que me parecía que estaba mal, lo cual fue una sorpresa para mí. Al principio, me sentí dolida, pero al rato, sucedió algo fabuloso: algo en mí dijo:" NO". Una voz poderosa me dijo que los dos estábamos equivocados en nuestro juicio; yo no había hecho nada mal, sino que simplemente había hecho lo mejor que había podido en cada momento, dadas las circunstancias, mi estado emocional y el momento de mi vida en el que me encontraba. Simplemente. Sentí un gran alivio. Me di cuenta del peso que llevaba cargando con estos pensamientos y de la presión a la que me estaba sometiendo. Algo en mí dijo NO. Y ahí paré. 
Respiré.


Disfruté del momento como hacía semanas que no lo había hecho.


Los quiero,


Claudia


coachclaudiaa@gmail.com Coaching de Vida /Cursos Louise Hay/ Reiki

PARO POSITIVO

HOY LES MANDO AMOR A TODOS Y TAMBIÉN A MÍ MISMA. SÉ QUE TODO LO QUE SUCEDE ES PARA BIEN. 

Hola queridos, 


hoy (me acabo de enterar) hay paro acá en Argentina, o Buenos Aires nada más...no sé muy bien. 
No leo las noticias y me enteré de este paro por un compañero con el que estaba organizando una cita para mañana. 
Recién pasaron un 130, el 29 y el 19, así que supongo que los colectivos siguen funcionando. 


Me imagino habrá mucha gente apoyando esta medida y mucha a la cual no le parece una buena decisión. 
En cualquiera de los casos, hoy propongo que nos pongamos en la piel del otro; el otro al cual, muchas veces, no entendemos. 
Podemos confiar en que cada uno hace lo que le parece mejor en cada momento y que todos tenemos razones para hacer lo que hacemos. Incluso cuando se trata de política, podemos, en vez de criticarlo todo, tener en cuenta que esas personas están haciendo lo mejor que pueden. 


Es probable que muchas veces no nos guste lo que hacen, nos venga mal (si hay paro y no puedo ir al trabajo) e incluso nos perjudique. En tal caso, tenemos la opción de quejarnos (...acerca de la queja) o podemos visualizar cada conflicto resuelto y ver a todo el mundo ganando. 
En el caso del paro de hoy, podemos visualizar a cada persona que vaya a la marcha segura y a salvo, podemos ver una marcha pacífica, libre de incidentes. 
Podemos también imaginar que se llega a un acuerdo entre las distintas partes que satisfacen a todo el mundo. 
Podemos visualizar un país en paz, donde la cosas funcionan cada día mejor, donde todos actuamos de manera ética y solidaria. 

Hoy, ya que hay paro, podemos solidarizarnos mentalmente con las personas que necesitan tomar esta acción, desearles paz y prosperidad y saber que esto nos vuelve a todos. 


Yo, personalmente, les propongo hacer un paro de pensamientos negativos y de críticas hacia nosotros mismos y hacia los demás. 


Los quiero,


Claudia


coachclaudiaa@gmail.com Coaching de Vida /Cursos Louise Hay/ Reiki